Записаться в студию

Студия «Фитнес на свежем воздухе» в рамках проекта «Московское долголетие».

Хотите чувствовать себя бодрее, укрепить здоровье и получать удовольствие от тренировок? Студия приглашает москвичей от 55 лет на занятия фитнесом на свежем воздухе!

Тренировки помогут улучшить мышечный тонус и самочувствие, укрепить иммунитет, снизить уровень стресса и зарядиться позитивом. Занятия на улице дают организму больше кислорода — это ускоряет обмен веществ и делает тренировки эффективнее. А солнечный свет способствует выработке витамина D, а кардионагрузки снижают риск сердечно‑сосудистых заболеваний.

В программу входят ритмическая гимнастика, шейпинг, аэробика и релаксирующая гимнастика — комплекс подобран так, чтобы быть полезным и комфортным для взрослых.

Присоединяйтесь к студии «Фитнес на свежем воздухе» — двигайтесь с радостью и заботьтесь о своём здоровье в гармонии с природой!

Расписание

Суббота  10:00 - 12:00